WhatsApp

La comunitat més gran en ergonomia i benestar.

Seu bé, sent-te millor

Salud y Bienestar
HM_MEM_0178_P

La millor cadira ergonòmica per a dones

Abans de desvetllar quina és la millor cadira ergonòmica per a anatomies femenines, farem un breu repàs sobre el disseny industrial de cadires i les diferències anatòmiques entre homes i dones. L'antropometria és la ciència que estudia les dimensions del...

Llegir méssobre La millor cadira ergonòmica per a dones

Ergonomía en el Trabajo
Woman with hand pain sitting on a couch at home.

Els 6 millors exercicis de mà i canell per a treballadors d'oficina

Segons l' Agència Europea per a la Seguretat i la Salut en el Treball , aproximadament dues terceres parts dels treballadors europeus afirmen que han de realitzar moviments repetitius de les mans i els braços, circumstàncies que constitueixen importants factors...

Llegir méssobre Els 6 millors exercicis de mà i canell per a treballadors d'oficina

Productividad en el Trabajo
mh_prd_ovw_covid_response_01_uk.jpg.rendition.2880.996

La cadira ergonòmica, una eina de treball

La banca ha estat el sector pioner a regular el nou conveni del teletreball. Així ho anunciaven aquesta mateixa setmana mitjans com Business Insider amb el titular “El nou conveni de banca ja inclou el teletreball: els bancs hauran d'oferir...

Llegir méssobre La cadira ergonòmica, una eina de treball

Teletrabajo
cl_prd_performance_seating.jpg.rendition.2880.960

Cadires ergonòmiques que prevenen el mal d'esquena durant el teletreball

En un context d'adaptació a la nova situació de treball, molts es pregunten més enllà de la crisi sanitària provocada per la COVID-19, el teletreball ha arribat per quedar-se tenint en compte que el 2019 més del 25% de les...

Llegir méssobre Cadires ergonòmiques que prevenen el mal d'esquena durant el teletreball

Salud y Bienestar
alessandra

Embaràs i mal d'esquena

La majoria de dones experimenten mal d'esquena durant l'embaràs. Durant els 9 mesos d'embaràs, el cos pateix molts canvis: es produeixen canvis hormonals importants, el centre de gravetat del cos canvia amb l'augment i la distribució del pes (especialment l'àrea...

Llegir méssobre Embaràs i mal d'esquena

Salud y Bienestar
max_041605-9782741

La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?

El mal d'esquena pot sorgir perquè està assegut en una posició inadequada durant massa temps, una queixa molt comuna entre persones que treballen des de casa (prèviament treballadors d'oficina). La tipologia de cadira podria empitjorar les coses? Quan duem a...

Llegir méssobre La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?

Salud y Bienestar
max_085010-1400752

La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.

Així ho afirma laDra. Mercè Salvans (cap mèdic de Clinica Salvans, especialitzada en dolor muscular i articular) destacant els beneficis d'una cadira ergonòmica de genolls davant d'una cadira convencional. La cadira de genolls és una cadira ergonòmica dissenyada per evitar...

Llegir méssobre La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.

Salud y Bienestar
max_053409-2542239

Canvi d´hora. Com ens afecta?

Com ja sabeu, la nit passada hem avançat una hora els nostres rellotges per donar la benvinguda a l'horari d'estiu. Les disposicions sobre l'hora d'estiu tenen en compte el canvi d'hora dues vegades l'any: a l'octubre i al març. L'objectiu...

Llegir méssobre Canvi d´hora. Com ens afecta?

Productividad en el Trabajo
max_110937-8415505

Cadires per dormir a l'oficina. Són saludables?

Abans de parlar sobre cadires ergonòmiques, parlarem de la importància que el somni ocupa a les nostres vides i com afecta la nostra qualitat de vida. Sabies que el dia 19 de març se celebra el dia mundial del somni?...

Llegir méssobre Cadires per dormir a l'oficina. Són saludables?