La comunitat més gran en ergonomia i benestar.
Seu bé, sent-te millor
La millor cadira ergonòmica per a dones
Abans de desvetllar quina és la millor cadira ergonòmica per a anatomies femenines, farem un breu repàs sobre el disseny industrial de cadires i les diferències anatòmiques entre homes i dones. L'antropometria és la ciència que estudia les dimensions del...
Els 6 millors exercicis de mà i canell per a treballadors d'oficina
Segons l' Agència Europea per a la Seguretat i la Salut en el Treball , aproximadament dues terceres parts dels treballadors europeus afirmen que han de realitzar moviments repetitius de les mans i els braços, circumstàncies que constitueixen importants factors...
La cadira ergonòmica, una eina de treball
La banca ha estat el sector pioner a regular el nou conveni del teletreball. Així ho anunciaven aquesta mateixa setmana mitjans com Business Insider amb el titular “El nou conveni de banca ja inclou el teletreball: els bancs hauran d'oferir...
Cadires ergonòmiques que prevenen el mal d'esquena durant el teletreball
En un context d'adaptació a la nova situació de treball, molts es pregunten més enllà de la crisi sanitària provocada per la COVID-19, el teletreball ha arribat per quedar-se tenint en compte que el 2019 més del 25% de les...
La majoria de dones experimenten mal d'esquena durant l'embaràs. Durant els 9 mesos d'embaràs, el cos pateix molts canvis: es produeixen canvis hormonals importants, el centre de gravetat del cos canvia amb l'augment i la distribució del pes (especialment l'àrea...
La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?
El mal d'esquena pot sorgir perquè està assegut en una posició inadequada durant massa temps, una queixa molt comuna entre persones que treballen des de casa (prèviament treballadors d'oficina). La tipologia de cadira podria empitjorar les coses? Quan duem a...
La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.
Així ho afirma laDra. Mercè Salvans (cap mèdic de Clinica Salvans, especialitzada en dolor muscular i articular) destacant els beneficis d'una cadira ergonòmica de genolls davant d'una cadira convencional. La cadira de genolls és una cadira ergonòmica dissenyada per evitar...
Com ja sabeu, la nit passada hem avançat una hora els nostres rellotges per donar la benvinguda a l'horari d'estiu. Les disposicions sobre l'hora d'estiu tenen en compte el canvi d'hora dues vegades l'any: a l'octubre i al març. L'objectiu...
Cadires per dormir a l'oficina. Són saludables?
Abans de parlar sobre cadires ergonòmiques, parlarem de la importància que el somni ocupa a les nostres vides i com afecta la nostra qualitat de vida. Sabies que el dia 19 de març se celebra el dia mundial del somni?...