La comunitat més gran en ergonomia i benestar.
Seu bé, sent-te millor
Massatge de percussió: Per a què serveix i principals avantatges
Des de fa segles, el massatge terapèutic ha estat una de les tècniques naturals més eficaces per alleujar dolors i recuperar-se de lesions. En aquesta línia, la teràpia de percussió es destaca com una de les pràctiques més utilitzades per...
Maximitza el teu benestar: la importància del descans nocturn
Enmig d'una vida atrafegada i del costum de viure amb el ritme accelerat, és fàcil passar per alt un dels pilars fonamentals de la nostra salut i el nostre benestar: el descans nocturn. Mentre ens esforcem per complir les nostres...
Principals diferències de l'ergonomia i l'antropometria
Què és l'ergonomia? L' ergonomia és l'estudi científic de la relació entre els éssers humans i el seu entorn de treball . l'eficiència, la seguretat, el benestar i la comoditat dels treballadors , minimitzant al màxim els riscos de lesions...
Quina cadira doficina és millor per al mal d?esquena?
Teletreball i mal d'esquena són dos termes que, malauradament, sovint van de la mà. Tenir mal d'esquena és una cosa que afecta més del 80% de la població. I, si aquest dolor no es tracta, es pot convertir en una...
La millor cadira ergonòmica per a dones
Abans de desvetllar quina és la millor cadira ergonòmica per a anatomies femenines, farem un breu repàs sobre el disseny industrial de cadires i les diferències anatòmiques entre homes i dones. L'antropometria és la ciència que estudia les dimensions del...
La majoria de dones experimenten mal d'esquena durant l'embaràs. Durant els 9 mesos d'embaràs, el cos pateix molts canvis: es produeixen canvis hormonals importants, el centre de gravetat del cos canvia amb l'augment i la distribució del pes (especialment l'àrea...
La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?
El mal d'esquena pot sorgir perquè està assegut en una posició inadequada durant massa temps, una queixa molt comuna entre persones que treballen des de casa (prèviament treballadors d'oficina). La tipologia de cadira podria empitjorar les coses? Quan duem a...
La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.
Així ho afirma laDra. Mercè Salvans (cap mèdic de Clinica Salvans, especialitzada en dolor muscular i articular) destacant els beneficis d'una cadira ergonòmica de genolls davant d'una cadira convencional. La cadira de genolls és una cadira ergonòmica dissenyada per evitar...
Com ja sabeu, la nit passada hem avançat una hora els nostres rellotges per donar la benvinguda a l'horari d'estiu. Les disposicions sobre l'hora d'estiu tenen en compte el canvi d'hora dues vegades l'any: a l'octubre i al març. L'objectiu...