WhatsApp

La comunitat més gran en ergonomia i benestar.

Seu bé, sent-te millor

Salud y Bienestar
Theragun_Elite_Male_Shoulder

Massatge de percussió: Per a què serveix i principals avantatges

Des de fa segles, el massatge terapèutic ha estat una de les tècniques naturals més eficaces per alleujar dolors i recuperar-se de lesions. En aquesta línia, la teràpia de percussió es destaca com una de les pràctiques més utilitzades per...

Llegir méssobre Massatge de percussió: Per a què serveix i principals avantatges

Salud y Bienestar
Jack beds 1

Maximitza el teu benestar: la importància del descans nocturn

Enmig d'una vida atrafegada i del costum de viure amb el ritme accelerat, és fàcil passar per alt un dels pilars fonamentals de la nostra salut i el nostre benestar: el descans nocturn. Mentre ens esforcem per complir les nostres...

Llegir méssobre Maximitza el teu benestar: la importància del descans nocturn

Salud y Bienestar
ergonomia-antropometria

Principals diferències de l'ergonomia i l'antropometria

Què és l'ergonomia? L' ergonomia és l'estudi científic de la relació entre els éssers humans i el seu entorn de treball . l'eficiència, la seguretat, el benestar i la comoditat dels treballadors , minimitzant al màxim els riscos de lesions...

Llegir méssobre Principals diferències de l'ergonomia i l'antropometria

Salud y Bienestar
Dolor espalda trabajo

Quina cadira doficina és millor per al mal d?esquena?

Teletreball i mal d'esquena són dos termes que, malauradament, sovint van de la mà. Tenir mal d'esquena és una cosa que afecta més del 80% de la població. I, si aquest dolor no es tracta, es pot convertir en una...

Llegir méssobre Quina cadira doficina és millor per al mal d?esquena?

Salud y Bienestar
HM_MEM_0178_P

La millor cadira ergonòmica per a dones

Abans de desvetllar quina és la millor cadira ergonòmica per a anatomies femenines, farem un breu repàs sobre el disseny industrial de cadires i les diferències anatòmiques entre homes i dones. L'antropometria és la ciència que estudia les dimensions del...

Llegir méssobre La millor cadira ergonòmica per a dones

Salud y Bienestar
alessandra

Embaràs i mal d'esquena

La majoria de dones experimenten mal d'esquena durant l'embaràs. Durant els 9 mesos d'embaràs, el cos pateix molts canvis: es produeixen canvis hormonals importants, el centre de gravetat del cos canvia amb l'augment i la distribució del pes (especialment l'àrea...

Llegir méssobre Embaràs i mal d'esquena

Salud y Bienestar
max_041605-9782741

La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?

El mal d'esquena pot sorgir perquè està assegut en una posició inadequada durant massa temps, una queixa molt comuna entre persones que treballen des de casa (prèviament treballadors d'oficina). La tipologia de cadira podria empitjorar les coses? Quan duem a...

Llegir méssobre La teva cadira influeix en el dolor d'esquena?

Salud y Bienestar
max_085010-1400752

La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.

Així ho afirma laDra. Mercè Salvans (cap mèdic de Clinica Salvans, especialitzada en dolor muscular i articular) destacant els beneficis d'una cadira ergonòmica de genolls davant d'una cadira convencional. La cadira de genolls és una cadira ergonòmica dissenyada per evitar...

Llegir méssobre La cadira ergonòmica de genolls, una manera de seure més natural.

Salud y Bienestar
max_053409-2542239

Canvi d´hora. Com ens afecta?

Com ja sabeu, la nit passada hem avançat una hora els nostres rellotges per donar la benvinguda a l'horari d'estiu. Les disposicions sobre l'hora d'estiu tenen en compte el canvi d'hora dues vegades l'any: a l'octubre i al març. L'objectiu...

Llegir méssobre Canvi d´hora. Com ens afecta?