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Salud y Bienestar
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La mejor silla ergonómica para mujeres

Antes de desvelar cuál es la mejor silla ergonómica para anatomías femeninas, haremos un breve repaso sobre el diseño industrial de sillas y las diferencias anatómicas entre hombres y mujeres. La antropometría es la ciencia que estudia las dimensiones del...

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Ergonomía en el Trabajo
Woman with hand pain sitting on a couch at home.

Los 6 mejores ejercicios de mano y muñeca para trabajadores de oficina

Según laAgencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo , aproximadamente dos terceras partes de los trabajadores europeos afirman que deben realizar movimientos repetitivos de las manos y los brazos, circunstancias que constituyen importantes factores de riesgo...

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Productividad en el Trabajo
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La silla ergonómica, una herramienta de trabajo

La banca ha sido el sector pionero en regular el nuevo convenio del teletrabajo. Así lo anunciaban esta misma semana medios como Business Insider con el titular“El nuevo convenio de banca ya incluye el teletrabajo: los bancos deberán ofrecer al...

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Teletrabajo
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Sillas ergonómicas que previenen el dolor de espalda durante el teletrabajo

En un contexto de adaptación a la nueva situación de trabajo, muchos se preguntan si más allá de la crisis sanitaria provocada por la COVID-19, el teletrabajo ha llegado para quedarse. Teniendo en cuenta que en 2019 más del 25%...

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Salud y Bienestar
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Embarazo y dolor de espalda

La mayoría de las mujeres experimentan dolor de espalda durante el embarazo. Durante los 9 meses de embarazo, el cuerpo sufre muchos cambios: se producen cambios hormonales importantes, el centro de gravedad del cuerpo cambia con el aumento y la...

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Salud y Bienestar
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¿Tu silla influye en tu dolor de espalda?

El dolor de espalda puede surgir por estar sentado en una posición inadecuada durante demasiado tiempo, una queja muy común entre personas que trabajan desde casa (previamente trabajadores de oficina).¿La tipología de silla podría empeorar las cosas? Cuando llevamos a...

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Salud y Bienestar
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La silla ergonómica de rodillas, una manera de sentarse más natural.

Así lo afirma laDra. Mercè Salvans (jefe médico de Clinica Salvans, especializada en dolor muscular y articular) destacando los beneficios de una silla ergonómica de rodillas frente a una silla convencional.La silla de rodillas es una silla ergonómica diseñada para...

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Salud y Bienestar
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Cambio de hora. ¿Cómo nos afecta?

Como ya sabéis, la pasada noche hemos adelantado una hora nuestros relojes para dar la bienvenida al horario de verano. Las disposiciones sobre la hora de verano contemplan el cambio de hora dos veces al año: en octubre y en...

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Productividad en el Trabajo
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Sillas para dormir en la oficina. ¿Son saludables?

Antes de hablar sobre sillas ergonómicas, vamos a hablar de la importancia que el sueño ocupa en nuestras vidas y cómo afecta en nuestra calidad de vida.¿Sabías que el día 19 de marzo se celebra el día mundial del sueño?...

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