Per què és important una cadira ergonòmica al teu despatx?
Són diversos els beneficis que pot aportar comptar amb una cadira ergonòmica al teu lloc de treball. Repassem els principals.- Comoditat . Disposar d'una cadira ergonòmica a l'oficina us ajudarà a mantenir una postura adequada i reduir la tensió i l'estrès al cos. Es tracta de cadires dissenyades per permetre que et moguis amb llibertat i proporcionar un suport adequat a la columna vertebral, promovent una bona alineació .
- Prevenció de lesions . Les cadires ergonòmiques es poden ajustar a cada necessitat , adaptant altura, respatller, reposabraços i seient a les característiques individuals de cadascun. Aquests ajustaments ajuden a evitar una tensió excessiva als músculs i articulacions, prevenint lesions i reduint la probabilitat de desenvolupar mals d'esquena, coll i espatlles .
- Productivitat i concentració . En estar còmode i sense molèsties físiques, podràs concentrar-te millor en les teves tasques i resultar més productiu a la teva feina. Una cadira d'oficina ergonòmica us ajudarà a mantenir la concentració i l'enfocament a la feina.
- Ajuda a millorar la circulació sanguínia . Un seient regulable en profunditat i de vores arrodonides redueix la pressió en cames i cuixes . Això evita la sensació d'adormiment o l'aparició de problemes de circulació.
Característiques de les cadires ergonòmiques
Les cadires ergonòmiques poden comptar amb diverses característiques que variaran en funció del model i el fabricant. Això no obstant, aquestes són algunes de les característiques més comunes.- Adaptabilitat . Les cadires ergonòmiques permeten ser ajustades a les necessitats individuals de cada usuari . Alçada del seient, inclinació del respatller, altura i angle dels reposabraços o, fins i tot, profunditat del seient.
- Suport lumbar . La possibilitat d'ajustar el suport lumbar permet adaptar la cadira a la columna vertebral de forma natural . Evitant així dolors i tensions a la zona baixa de l'esquena.
- Base estable amb rodes . Solen comptar amb rodes que faciliten el desplaçament sense esforç dins lespai de treball.
- Materials transpirables i duradors . Els materials amb què es fabriquen les cadires ergonòmiques, eviten l'acumulació de calor i humitat , a més de garantir una llarga vida útil de la cadira.
Diferents tipus de cadires per a oficines
Són diversos els tipus de cadires que es poden fer servir en un entorn laboral. A continuació, repassarem 5 d'ells.Cadires operatives
Es tracta de cadires específicament dissenyades per a entorns de treball . S'utilitzen en espais d'oficina, on els usuaris passen llargues hores fent tasques operatives o administratives. Estan dissenyades, tenint en compte l' ergonomia i el confort , per proporcionar comoditat, funcionalitat i suport adequat durant les tasques diàries en un entorn laboral. Hi ha diversos tipus de cadires operatives: cadires de treball , cadires d'escriptori , cadires de conferència o cadires d'operacions especials (per exemple per a entorns mèdics)Cadires de contacte permanent
La principal característica d'aquest tipus de cadires és que el respatller es mou juntament amb els moviments de l'usuari . La cadira de contacte permanent permet un suport continu i contacte constant amb la columna vertebral, proporcionant un suport òptim i una alineació adequada de la columna vertebral en tot moment. Especialment útils per a persones que passen llargues hores assegudes i necessiten un suport continuat per mantenir una postura adequada i prevenir mals d'esquena. Una cadira de contacte permanent pot entrar dins de la classificació de cadires operatives, segons la funció específica destinada a cobrir.Cadires ergonòmiques
Una cadira ergonòmica d'oficina està específicament dissenyada per proporcionar a l'usuari comoditat i suport adequats, basats en els principis de l'ergonomia . És a dir, potenciant l'adaptació de l'entorn de treball a l'ésser humà. Estan dissenyades per promoure una postura saludable, reduir la fatiga i prevenir lesions relacionades amb el treball sedentari. Aquest tipus de cadires es pot utilitzar tant en entorns de treball com a nivell domèstic. Una cadira ergonòmica també es pot classificar dins del grup de cadires operatives, segons la funció que hagi de cobrir.Cadires amb mecanisme sincronitzat
Una cadira amb mecanisme sincronitzat és una cadira ergonòmica que compta amb un mecanisme especial que permet que el respatller i el seient es moguin de manera sincronitzada en canviar de posició. Aquest mecanisme està dissenyat per promoure una postura còmoda i saludable , en proporcionar un suport adequat a la columna vertebral i permetre un moviment natural de l'usuari sobre la cadira .Cadires fixes per a oficina o escriptori
Les cadires fixes no són cadires operatives ni ergonòmiques. Es tracta d'un tipus de cadires que no tenen funcions d'ajustament significatives . recte i seient pla. Poden utilitzar-se en entorns laborals com a sales d'espera o sales de reunions ocasionals. hores en un lloc de treball. La manca dajustaments personalitzables limita la capacitat de la cadira per adaptar-se a les necessitats individuals de cada usuari i promoure una postura adequada.Com a conclusió, us aconsellaríem escollir la cadira per al teu lloc de treball en funció de les teves característiques, necessitats i preferències . Les tasques que realitzis al teu dia a dia i el pressupost de què disposis , també seran determinants. Això no obstant, no has d'oblidar que invertir en una cadira ergonòmica de qualitat pot ser beneficiós per a la teva salut i benestar a llarg termini .
Share:
Saps què és una oficina wellness?
Principals diferències de l'ergonomia i l'antropometria