Ara que ja portem un any, molts comencen a preguntar-se quins són els avantatges i els inconvenients de l'homeoffice davant de l'oficina. Algunes empreses aposten per la flexibilitat dels seus empleats i comencen fins i tot a proposar models híbrids perquè el treballador pugui decidir els dies de teletreball i els dies de feina a l'oficina. Així ho ha anunciat aquesta setmana, per exemple, la multinacional Liberty Seguros.
Per prendre aquesta decisió, el treballador ha de valorar els avantatges i els inconvenients d'ambdues situacions.
La majoria de les oficines de les grans empreses estan moblades seguint els criteris de l'ergonomia. De fet, els anys previs a la pandèmia, les empreses han invertit grans quantitats de diners a proveir els empleats d'eines ergonòmiques que tenen cura de la seva salut. durant tot el temps que es trobin a loficina.
Un dels motius principals que han portat les grans empreses a prendre mesures per cuidar els seus empleats han estat els elevats números de baixes laborals que anualment es veuen obligades a gestionar. La majoria a causa de trastorns musculoesquelètics causat generalment per la inadequació dels entorns de treball a la persona i al tipus de tasca que exerceix. Segons l' Agència Europea per a la Seguretat i la Salut a la Feina els trastorns musculoesquelètics són una prioritat per a Europa, ja que gairebé el 24% dels treballadors de la Unió Europea afirma patir mal d'esquena i el 22% es queixa de dolors musculars.
Ara, les empreses es veuen obligades a cuidar els seus empleats a casa seva. Així ho reflecteix la nova legislació sobre teletreball , la qual contempla una compensació de despeses per a totes aquelles persones que exerceixin feina a distància, i obliga les empreses a dotar. als treballadors d'ordinador, telèfon mòbil amb dades i cadira ergonòmica, entre d'altres accepcions. recull fins aleshores increments del salari base del 0,75% i l'1%.
Disposar d'un espai i unes eines de treball adequats per teletreballar és un factor fonamental que influeix directament en el benestar de l'empleat.
- El mobiliari. Ha de ser ergonòmic, és a dir, s'han d'adequar a l'anatomia de la persona i al tipus de tasca que exerceix. Hem de prestar especial atenció a l'elecció d'una cadira ergonòmica , com a eina fonamental de treball. Una cadira ergonòmica adequada ens aportarà beneficis com un confort més gran, reduir l'estrès, evitar distraccions, millorar la nostra productivitat, o prevenir l'aparició de malestars com mals d'esquena, mals de cap, etc.
- L´ambient. Un dels elements claus per millorar la salut durant les hores de treball és lexposició a llum natural. Això millorarà la nostra salut visual, evitant patologies com la miopia. Addicionalment, mirar amb certa freqüència objectes llunyans també contribuirà a una salut visual més gran. Tant per millorar la lluminositat com per descansar la vista mirant lluny amb certa freqüència, serà útil tenir una finestra a prop de l'escriptori.
- Els hàbits. Incloure petits breaks amb certa freqüència a la nostra jornada laboral és beneficiós per a la nostra salut. Sembla que quan som a casa ens resulta més complicat adoptar aquest tipus d'hàbits, bé perquè no tenim el costum o directament perquè se'ns oblida. Petits breaks ens ajudaran a descansar la ment durant uns minuts i tornar més frescos a la tasca que estàvem realitzant. A més, incloure petites dosis de moviment en aquests breaks ens farà sentir
Share:
Asseure's bé, asseure's en moviment.
Dolor d'esquena? Atreveix-te amb Theragun